Fruites d´estiu: salut i bellesa

La natura ens ofereix la millor alternativa a la cosmètica

Si vol que el seu cos estigui molt sa durant l´estiu, la seva bella pell bronzejada llueixi com mai… Feu-nos cas: prengui molta fruita, tota la fruita d´estiu. La naturalesa és molt sàvia i ens ha dotat de fruites que ens permeten afrontar els riscos de la calor i la deshidratació. Penseu en les síndries, els melons, préssecs, albercocs, prunes, cireres, peres, pinyes, raïms… Colors i pigments intensos, sucres i molta quantitat d´aigua. Preneu fruita d´estiu per a postres, amb sucs, batuts, … Hi ha mil formes de gaudir-les.

L´agost és època de préssecs, prunes, melons dolços i síndries, unes fruites que ens ajuden a lluitar contra la calor i la sed, hidratant-nos per dins i per fora.

Les pastanagues, a més d´aportar-nos vitamines per a la vista, ens ajuden a conservar el color bronzejat aconseguit a la platja o a la piscina.

Les pomes i la pinya, presents durant tot l´any, són també una bona opció per a gaudir-les a l´estiu de multitud de formes.

El mes de setembre ve a ser una transició entre estiu i tardor. Les verdures segueixen essent predominantment les quals teníem a l´agost. Hem d´aprofitar-nos dels últims préssecs. Cap a finals de setembre ja és possible trobar els cultius de la nova estació.

Notícia publicada per Nou Barris Televisió

NouBarris.Net

Vols rebre el butlletí?

Política de privacitat

Ús de "cookies"

Aquest lloc web utilitza "Cookies", pot veure la política de "cookies", aquí.

ACEPTAR
Aviso de cookies