Txikung-Qigong a l’aire lliure

Hi haurà sessions gratuïtes els dissabtes i diumenges de juliol al Parc de Can Dragó 

El txikung es practica arreu de la Xina i a tot el món per recreació, exercici i relaxació, medicina preventiva, meditació, creixement personal i també com a entrenament per a arts marcials. La seva pràctica inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat.  Aquest mes de juliol els veïns de Nou Barris tenen l’oportunitat de practicar Tkikung-Qigong al Parc Esportiu de Can Dragó. La cita serà els dissabte i diumenges de juliol de 9h a 10h del matí.  L’activitat és gratuïta per cal inscriure’s prèviament al correu enjuantrigasqigong@gmail.com.

Les sessions consistiran en un lleuger escalfament, amb la pràctica dels 8 joies de Qigong, amb alguna explicació tècnica per als no iniciats i una mica d’automassatge Tuina.  La part pràctica acabarà amb unes orientacions sobre meditació. Al final de la sessió, hi haurà un torn de preguntes i respostes per als que tinguin dubtes.